刚过完春节、情人节、元宵节，大家是不是寻思着三月的日子怎么延续节日的心情？这不，厦门市工人文化宫三八妇女节公益活动全面升级，三重免费福利持续点燃假日狂欢！

女同胞们，穿着比基尼来秀秀魔鬼身材！男同胞们，准备来听一堂专业游泳讲座，看冠军示范正确动作，免费获得专业教练纠正泳姿，胜于上百次闷头游！怎么样？动心了吧？……

 

 

N1免费运动公益课堂

 

 

March

5/8

公益课堂之《避免运动伤害——你需要正确泳姿》教你如何科学锻炼，认识无效错误动作，纠正泳姿，真正学会科学游泳，科学健身。

活动内容

厦门工体游泳馆开设运动公益讲座，授课主题：《避免运动伤害——你需要正确泳姿》的免费公益讲座，每堂课限额20名。

报名条件

男女不限，但至少要求会一种泳姿，以便下水纠正错误动作。

报名方法

关注“厦门市总工会”微信后台报名，额满为止。

活动时间

①2016年3月5日下午15:30-17:00（男女不限）

②2016年3月8日下午15:30-17:00（仅限女性）

 

公益课程的最大受益者：

远离运动伤害，科学游泳锻炼

①长期喜欢游泳，但泳姿不规范，想提高泳技的游泳爱好者；

②颈部酸胀、腰背疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出伤痛、膝盖损伤，无法坚持打球、跑步、骑车等用膝频繁活动的运动爱好者。

 

 

  

 

 N2

三八节为女王免单

 

March

8

女人我最美！三八女王节之际，游泳馆向全体女同胞致以诚挚恭敬的问候，免费开放向女王们表示最贴心的祝福！

活动内容

 

 

厦门工体游泳馆于3月8日当天免费向所有女同胞开放。

报名条件

仅限女同胞

活动时间

2016年3月8日6:30-8:45，12:00-21:45

 

 

 N3

三八节为女王免费测试

March

8

女人我最大！三八女王节之际，游泳馆免费为女王们提供全国游泳锻炼等级达标测试机会。女王陛下，向这个世界展示您的威力吧！

 

 

活动内容

三八节当天在游泳馆深水区举行“全国游泳锻炼等级达标测试”赛，此比赛不计名次，仅为女王们自验游泳成绩专用。凡达到相关等级标准者可免费获得国家体育总局发放的“全国游泳锻炼等级达标证书”。未达标者可获得厦门市工人文化宫发放的测试成绩证。

报名条件

仅限女性

活动时间

2016年3月8日14:30-15:30